Il tempo per me

Il tempo per meIl seminario fornirà indicazioni di base su come migliorare la gestione del tempo e propone alternative utili alla programmazione delle attività quotidiane. Lo scopo del seminario è quello di fornire strategie per ridurre lo stress, ritrovare e rinnovare il tempo che dedichiamo a noi e alle nostre relazioni.

 

Il seminario è gratuito, fa parte dell'iniziativa Ottobre è in salute

 

 

 

Contenuti:

- Teoria sulla gestione del tempo

- Strumenti di autovalutazione

- Momenti esperienziali

- Approfondimento dei bisogni prioritari in questo momento della tua vita

 

Sabato 25 Ottobre dalle ore 10,30 alle ore 12,30


 

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Ottobre è in salute